Medidas para reducir el número de bajas laborales por estrés, ansiedad o depresión

Es importante que las empresas sean conscientes y tomen medidas adecuadas para reducir el riesgo de problemas de salud mental y bajas laborales.

Los problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, pueden tener un impacto significativo en la vida profesional de una persona. Un empleado que padece problemas de salud mental puede experimentar dificultades para comunicarse o relacionarse, una disminución en su productividad y una falta de concentración. Tanto la baja por estrés laboral como la baja por ansiedad y depresión requieren de apoyo externo, como la ayuda de psicólogos e incluso, en ocasiones, de tratamiento. No obstante, estas bajas laborales pueden prevenirse mediante diferentes medidas que desgranaremos a lo largo de este post.

La baja laboral, también conocida como incapacidad temporal, es la situación en la cual una persona no puede trabajar durante un período determinado debido a una enfermedad o lesión. Las más comunes en los trabajos de oficina son las bajas por estrés laboral, por ansiedad, por ansiedad y por depresión.

CÓMO AFECTA A LA EMPRESA UNA BAJA LABORAL

  • En primer lugar, cuando un empleado falta a su puesto de trabajo, se genera una carga adicional para sus compañeros, quienes deben compensar la ausencia. Esto puede tener efectos negativos en la productividad y el rendimiento de la empresa.
  • En segundo lugar, una baja laboral implica que la empresa podría necesitar contratar a un trabajador temporal para cubrir la vacante, lo que a su vez podría aumentar los costos laborales.

FACTORES DE RIESGO QUE PUEDEN ACARREAR PROBLEMAS DE SALUD MENTAL

Existen diversos factores psicosociales que pueden incrementar el riesgo de problemas de salud mental y, por ende, dar lugar a bajas laborales. Estos factores a su vez se pueden agrupar en dos categorías:

  • Los factores relacionados con el trabajo engloban la falta de oportunidades de desarrollo profesional, la carga de trabajo excesiva, la falta de apoyo por parte de la dirección, la falta de flexibilidad en los horarios, el estrés laboral, la incertidumbre, las dificultades para conciliar la vida personal y laboral, así como la discriminación.
  • Los factores relacionados con el entorno incluyen una vida social deficiente, la falta de oportunidades personales, el aislamiento social, dificultades financieras, el abuso de sustancias  y los problemas de salud física.

De este modo, es vital que las empresas sean conscientes de estos factores y tomen las  medidas pertinentes para reducir el riesgo de problemas de salud mental y bajas laborales. Reducir el número de bajas laborales por estrés laboral, ansiedad y depresión es importante para mejorar la productividad y el bienestar de los empleados.

MEDIDAS PARA REDUCIR EL ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN EN EL TRABAJO

Existen algunas medidas que las empresas pueden tomar para reducir los factores de riesgo que desencadenan las bajas laborales y mejorar la salud mental en el entorno de trabajo. Entre estas formas se encuentran:

  • Promover la diversidad y la inclusión en la empresa. Combatir la discriminación y la exclusión contribuye a reducir el estrés y la ansiedad entre los empleados.
  • Establecer una cultura de apoyo. Crear un entorno libre de prejuicios y brindar a los empleados oportunidades justas.
  • Fomentar el bienestar mental. Proporcionar apoyo a los empleados para que puedan hacer frente al estrés y la ansiedad, incluyendo programas de bienestar y educación sobre la salud mental.
  • Establecer políticas de trabajo equilibradas. Garantizar un tiempo libre adecuado, descanso y flexibilidad para que los empleados puedan equilibrar sus responsabilidades laborales y personales.
  • Establecer límites claros. Comunicar de manera clara las expectativas a los empleados para que conozcan los requisitos laborales realistas.
  • Proporcionar espacios de trabajo seguros y saludables. Eliminar elementos de trabajo peligrosos, reducir la carga laboral excesiva y establecer límites para comportamientos inapropiados.

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